来源：中国中小学教育网　　文章作者：佚名

　　年过完了，又到了开学季，是让孩子睡眼惺忪、哈欠连天、无精打采地走进学校，还是精神抖擞、阳光帅气、信心百倍地重返课堂呢？这就需要学校和家庭共同为孩子好好支招。

　　1.避免失调

　　假期综合症是人的心理活动过激或不足而呈现出异常的心理表现。长假过后，越来越多的心理失调问题滋扰着青少年，轻者几日，重者数月，严重地影响了青少年的学习和身体健康。节日无节，节后失调，这是假期综合症的症结。要避免失调，就得在假期中避免放任自流、暴饮暴食、作息紊乱。平时的学习很紧张，人的大脑中枢建立起一套高度紧张的思维运作模式。到了假期，如果突然停下来反而不适应。所以最好的休息方式不是停下什么不干，而是换一种方式学习，假期是课堂的延伸和补充。如果学校教育偏向于书面知识，假期学习则应当重视实践，它是一种休闲式、体验式的学习。放假了，自由了，但不能懒散，生活和学习的热情始终要保持。

　　2.收心要早

　　及早收心很重要。这个“早”，先要早到放假之初，合理安排假期，有计划、有节奏的安排好假期的作息时间。内容上要避免简单重复学校学习任务，形式上要做到轻松愉快，要求上要宽松且与课堂学习互补，即便是玩也要是玩中学、学中玩，玩出新意，玩出名堂。再次要早在开学前一两周就开始有意识地向孩子发布开学信息，学校可以通过短信等温馨提示，学生家长则要有意无意告诉孩子调整作息时间和心态，做好检查假期作业、准备学具等常规性的准备工作。

　　3.方式要巧

　　教育孩子收心不是简单一句话的催促，也不是絮絮叨叨的埋怨，更不是打骂指责，其方式要巧妙，要有设计感，是用一种平等的态度对待人，用真挚的情感打动人，用一种新颖的形式感染人。学生家长可以陪同孩子看一场教育题材的电影或电视片，可以与孩子一道共同探讨某一学科的性质和学习方法，或者向孩子赠送有针对性的新学期礼物，或者带领孩子参观高一级学校和科研机构、文化场馆，等等。学校在开学之初要善于营造极具亲和力的氛围，切忌一开始就长篇累牍地填鸭、输入知识，教师要善于吆喝自己的学生、营销自己的学科，要用代入或者植入的方式让学生感到新奇、亲善，从而主动参与，融入自我。比如迎新致辞，假期学习成果分享会，学习方法论坛，筹划学校和班级开学典礼等。

　　4.习惯要好

　　人们都知道“习惯成自然”，可是不知道这“自然”背后的成功之道。“21天法则”告诉我们：心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。开学伊始，针对孩子的学习和行为习惯，我们可以按照这个法则来训练，并建立“21天好习惯培养评价表”以督导孩子的训练。值得注意的是习惯的养成大致要经历三个阶段且有反复：1～7天左右是压抑期，此阶段的特征是“刻意，不自然”，因此开学第一周显得特别重要；7～21天左右是自然期，此阶段的特征是“刻意，自然”，但到此绝非大功告成，还需进一步巩固，将其护送到自觉期(21～90天左右)，当孩子的行为处于此阶段时，其特征则表现为“不经意，自然”。

　　良好的开端，是成功的一半。开学收心是教育的良机。会教的教开始，不会教的瞎抓狂。机不可失，时不再来。教育孩子的时机慢不得，等不得，恰当好处、恰逢其时才是最好的教育。

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